Certificación dirigida de forma exclusiva a instructores de yoga ya formados.
El yoga aéreo, o aeroyoga, es una modalidad que ha crecido en popularidad en los últimos años.
Se trata de una variante basada en la realización de asanas en el aire, mediante el empleo de un columpio especial confeccionado con telas ideadas para tal uso.
Gracias a ello, podremos impartir clases de yoga aéreo permitiendo desarrollar nuestra creatividad a través de clases divertidas, diferentes y dinámicas, ampliando así nuestra oferta como profesionales del yoga.
El yoga aéreo permite incrementar la fuerza física, ya que esta modalidad debe hacer frente de manera más intensa a la gravedad.
Otro aspecto característico del aeroyoga, es que permite estimular al organismo al realizar gran cantidad de asanas invertida, ya que, al realizarse en el aire, es posible su realización sin límites.
Todo esto, a la vez, facilita la relajación al producirse un constante balanceo sobre las telas.
Da el paso formándote con esta certificación que te permitirá impartir una modalidad de yoga que ha experimentado una gran popularidad en los últimos años.
Profesora en Aragón y Andorra: Sandra Cabanas
Programa del curso
Definición y origen del yoga aéreo
Objetivos y beneficios físicos, mentales y espirituales del yoga aereo
¿Para quién es el yoga aéreo? Indicaciones y contraindicaciones
Montaje del columpio de telas
Asanas
- Práctica de asanas
- Saludos al sol
- Saludos a la luna
Estructura de una clase
- Calentamiento
- Aplicación de pranayamas en yoga aéreo
- Meditación y relajación en el columpio
- Los ocho sutras de Patanjali. El camino en el yoga aéreo
- Ejemplo de clase Vinyasa en yoga aéreo
