PRESENCIAL
12h

Anatomía aplicada al Yoga

Certificación de antomía aplicada al yoga

Esta certificación está orientada a instructores de Yoga ya formados.

Los conocimientos de anatomía aplicados al yoga son un elemento fundamental para todo instructor o instructora de yoga.

Este conocimiento va a permitir, como profesionales, impartir clases más seguras, ofreciendo explicaciones precisas a nuestros alumnos.

Esto va a suponer tanto una mejora en la calidad de la docencia, como una disminución del riesgo de lesiones a causa de movimientos inadecuados.

Conocer al detalle la anatomía aplicada al yoga facilita a los instructores ajustar la práctica según la anatomía única de cada alumno, o sobre él mismo o misma, maximizando así los beneficios de la práctica y minimizando los riesgos.

Al ofrecer mejores explicaciones, los alumnos desarrollarán una mayor conciencia corporal, sacando así más partido a la práctica de yoga, conociendo mejor su cuerpo, y aprendiendo el sentido de los movimientos y posturas que realizan.

 

Tanto desde el punto de vista del instructor, como desde el del alumno, conocer la anatomía del cuerpo humano, va a permitir entender mejor los asanas y los ejercicios de respiración, (pranayama), que se practican en las sesiones de yoga.

En esta certificación se van a tratar temas de gran interés para la práctica del yoga, alcanzando niveles de profundidad y complejidad que permitirán, a cualquier instructor o instructora de yoga, enlazar el entendimiento del cuerpo humano con la práctica.

El objetivo de la certificación es que cualquier instructor de yoga desarrolle la capacidad de transmitir a sus alumnos la conciencia del cuerpo y de la fluidez en la respiración.

Debemos entender que, una vez adquiridos estos conocimientos, iremos un paso más allá de buscar el desarrollo y ejecución de asanas perfectas y complicadas, con amplio desarrollo de la flexibilidad.

Lograremos trasmitir a nuestros alumnos la capacidad de crear consciencia.

 

¿Qué vamos a ver en esta certificación de anatomía aplicada al yoga?

El conocimiento completo de los principios anatómicos y fisiológicos de cada postura de yoga.

Los sistemas anatómicos de nuestro cuerpo, y cómo se conectan entre sí, para aprender a explorar en nuestro interior, muy importante, saber escucharnos a nosotros mismos o mismas.

La relación entre la anatomía y los movimientos del yoga, y cómo se distribuye y almacena la energía sutil a través de los nadis, los chakras, los bandhas y los mudras.

 

Descubre cómo la unión de la anatomía y el yoga puede llevar tu práctica y enseñanza como instructor o instructora a un nivel superior, con una conexión más profunda con tu cuerpo y el de tus alumnos.

Programa del curso

Columna vertebral y sistema esquelético

  • Anatomía.
  • Patologías más comunes.
  • Asanas recomendadas para mantener la salud de la espalda.

 

Sistema muscular

  • Anatomía.
  • Nociones sobre cómo trabajan en el movimiento corporal para mejorar la práctica.
  • Cómo se genera el movimiento.
  • Principales movimientos anatómicos.
  • Función que realizan en diferentes asanas.

 

Sistema respiratorio

  • Anatomía correspondiente.
  • Práctica de asana y pranayama para mantenerlo saludable.
  • Proceso respiratorio.

 

Sistema digestivo

  • Anatomía.
  • Digestión de los alimentos que ingerimos.
  • Funcionamiento y significados.
  • Relación entre yoga y mejora del proceso digestivo, absorción y eliminación.

 

Sistema nervioso y endocrino

  • Anatomía.
  • Comunicación entre cerebro y cuerpo.
  • Información eléctrica y hormonal.
  • Beneficios del Yoga en el sistema endocrino.

 

Sistema circulatorio y linfático

  • Anatomía.
  • Práctica de asanas y series específicas para mejorar la circulación.
  • Comprender el rol y la salud de la linfa.

Ventajas

anep » cursos presenciales » anatomía aplicada al yoga
Patrocinadores
Bon Pilates Máquinas Pilates reformer, accesorios y material International Certification Of Excellence In Fitness
Premio al merito deportivo
Premio Merito deportivo valencia
COLABORADORES
Fundación Deportiva Munical Valencia Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness Asociacion Valenciana de Empresarios de Centros Deportivos Instituto de Biomecánica de Valencia
Asociacion para el cuidado de la calidad de vida Nuevo Centro Universidad Jaume I Ayuntamiento de Castellón