Anatomía aplicada para la práctica de Yoga

Esta certificación está orientada a instructores de Yoga ya formados.

Los conocimientos de anatomía aplicados al yoga son un elemento fundamental para todo instructor o instructora de yoga.

Este conocimiento va a permitir, como profesionales, impartir clases más seguras, ofreciendo explicaciones precisas a nuestros alumnos.

Esto va a suponer tanto una mejora en la calidad de la docencia, como una disminución del riesgo de lesiones a causa de movimientos inadecuados.

Conocer al detalle la anatomía aplicada al yoga facilita a los instructores ajustar la práctica según la anatomía única de cada alumno, o sobre él mismo o misma, maximizando así los beneficios de la práctica y minimizando los riesgos.

Al ofrecer mejores explicaciones, los alumnos desarrollarán una mayor conciencia corporal, sacando así más partido a la práctica de yoga, conociendo mejor su cuerpo, y aprendiendo el sentido de los movimientos y posturas que realizan.

Tanto desde el punto de vista del instructor, como desde el del alumno, conocer la anatomía del cuerpo humano, va a permitir entender mejor los asanas y los ejercicios de respiración, (pranayama), que se practican en las sesiones de yoga.

En esta certificación se van a tratar temas de gran interés para la práctica del yoga, alcanzando niveles de profundidad y complejidad que permitirán, a cualquier instructor o instructora de yoga, enlazar el entendimiento del cuerpo humano con la práctica.

El objetivo de la certificación es que cualquier instructor de yoga desarrolle la capacidad de transmitir a sus alumnos la conciencia del cuerpo y de la fluidez en la respiración.

Debemos entender que, una vez adquiridos estos conocimientos, iremos un paso más allá de buscar el desarrollo y ejecución de asanas perfectas y complicadas, con amplio desarrollo de la flexibilidad.

Lograremos trasmitir a nuestros alumnos la capacidad de crear consciencia.

¿Qué vamos a ver en esta certificación de anatomía aplicada al yoga?

El conocimiento completo de los principios anatómicos y fisiológicos de cada postura de yoga.

Los sistemas anatómicos de nuestro cuerpo, y cómo se conectan entre sí, para aprender a explorar en nuestro interior, muy importante, saber escucharnos a nosotros mismos o mismas.

La relación entre la anatomía y los movimientos del yoga, y cómo se distribuye y almacena la energía sutil a través de los nadis, los chakras, los bandhas y los mudras.

Descubre cómo la unión de la anatomía y el yoga puede llevar tu práctica y enseñanza como instructor o instructora a un nivel superior, con una conexión más profunda con tu cuerpo y el de tus alumnos.