Esta certificación está orientada únicamente a instructores y profesionales de yoga ya formados.
Esta formación de 12 horas sobre soportes y ayudas para la práctica de yoga te ayudará a descubrir el potencial transformador de tu práctica, adentrándote en el necesario mundo de los soportes en yoga, y dándote las herramientas esenciales para mejorar tu práctica o la enseñanza a tus alumnos.
Esta certificación te a ofrecer posibilidades tales como:
Ampliar tu conocimiento acerca de los beneficios de los soportes más utilizados en la práctica de yoga, y que son los siguientes:
- Bloques o ladrillos
- Cinturones
- Mantas
- Sillas
Entenderás el porqué de su uso y aprenderás a adaptarlos según tus necesidades o las de tus alumnos.
Dedicaremos una sesión del curso a mejorar la estabilidad en las posturas de pie, explorando cómo los soportes pueden darnos una base más sólida y una conexión más profunda con el suelo.
Esto nos llevará a una experiencia respecto a la estabilidad renovada que transformará la práctica de nuestros alumnos.
En otra sesión de esta certificación sobre soportes y ayudas para la práctica de yoga, nos adentraremos en las posturas de flexión y extensión, descubriendo cómo los soportes abren nuevas posibilidades para mejorar y evolucionar en la realización de estas posturas fundamentales.
En la última parte de la formación, exploraremos las posturas de torsión e invertidas, conociendo los secretos de cómo los soportes específicos pueden contribuir a una columna vertebral más saludable y flexible.
Con todo ello, los objetivos de la certificación son:
- Conocer a fondo los diferentes soportes y cómo aplicarlos según el tipo de alumno.
- Adaptar la práctica de yoga a través de soportes para experimentar niveles avanzados.
- Enriquecer tu repertorio como instructor o instructora de yoga.
No esperes más y amplía tus conocimientos y capacidades como profesional del yoga.
Programa del curso
Posturas de pie: Uso del soporte como medio para la estabilidad, dar una mayor proyección de la postura y una compresión global de nosotros. Uso principal de bloques y sillas.
Posturas de flexión: Se busca, usando los soportes, conseguir mayor alargamiento de la columna y de toda la cadena muscular posterior. Esto ayuda a una mayor progresión en la postura. Uso principal de cinturón y mantas
Posturas invertidas: Uso de soportes como medio para conseguir la verticalidad que se necesita en estas posturas, ganando estabilidad y confianza.
