PRESENCIAL
12h

Certificación de Yoga para el Embarazo y Postparto

Yoga para el embarazo y postparto

Esta certificación está orientada únicamente a instructores y profesionales de yoga ya formados.

A través de esta certificación de yoga para el embarazo y postparto, se busca impartir a instructores e instructoras de Yoga ya formados, los conceptos, prácticas, herramientas y pautas necesarias, para impartir clases orientadas a mujeres embarazadas y madres recientes.

En los últimos años, la demanda de la práctica de yoga por parte de mujeres embarazadas y madres recientes ha aumentado de manera notable.

Ello ha llevado a que muchos centros de yoga y gimnasios incluyan el yoga para el embarazo y el postparto en su oferta.

El yoga es una actividad que ayuda a la mujer embarazada, y a las madres recientes, a volver a encontrarse consigo mismas, ya que, al dedicarse tiempo, pueden desconectar de la rutina diaria.

Junto a estos beneficios psicológicos, el yoga permite trabajar a nivel físico, lo cual será de utilidad el posterior parto, ayudará a recuperar la forma a la mujer que ha sido madre hace pocas semanas.

Por todo ello, un instructor o instructora de yoga debe ser consciente de la situación de estas alumnas, realizando la clase de la manera adecuada y empatizando con ellas.

Los objetivos de esta certificación de yoga para el embarazo y postparto son los siguientes:

  • El desarrollo de la percepción sensitiva, lo cual ayuda a entender el proceso de embarazo y posterior maternidad, algo fundamental para tratar con estas alumnas.

 

  • Dotar a los instructores de yoga de los conocimientos y herramientas para crear y guiar una clase de yoga para mujeres embarazadas o que han sido madres recientemente.

 

  • Saber crear un estado de consciencia a una mujer embarazada de su situación, de forma que pueda recorrer el camino de la tranquilidad y la relajación mental.

 

  • Saber adaptar el yoga al embarazo y a los primeros meses tras el parto.

Complementa tu formación como instructor o instructora de yoga, con esta valiosa certificación que te permitirá poder impartir clases a un público muy específico.

Programa del curso

Teoría

Motivos para ser instructores de yoga para embarazo y postparto.

Beneficios del Yoga en la mujer embarazada y madre reciente.

Etapas y cambios físicos en el embarazo.

Fases del postparto y cambios en la mujer.

Asanas para embarazo.

Asanas para postparto.

Importancia del suelo pélvico y del útero.

Principios básicos de yoga educativo para embarazo y el postparto.

Cómo crear una sesión de yoga educativo para embarazo y postparto.

 

Bloque práctico

Asanas y pranayamas adaptados al embarazo y postparto.

Técnicas de relajación, concentración, meditación y actitud para embarazo y postparto.

Ventajas

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