Taller de aprendizaje mediante sensaciones, estímulos y percepciones de nuestro cuerpo en movimiento con Pilates
Taller especializado de Pilates donde conocerás el aprendizaje basado en sensaciones, estímulos y percepciones de nuestro propio cuerpo en movimiento
Formación orientada a monitores de Pilates ya formados.
¿Estás listo para sumergirte en un viaje de descubrimiento interior a través del movimiento consciente?
Te invitamos a nuestro taller especializado de Pilates, donde exploraremos el interesante mundo del Pilates desde una perspectiva única: aprendizaje basado en sensaciones, estímulos y percepciones de nuestro propio cuerpo en movimiento.
En un mundo que está constantemente en evolución, nuestros cuerpos se adaptan a través de mecanismos y procesos biológicos que a menudo operan en un nivel subconsciente.
¿Alguna vez te has preguntado cómo tu cerebro representa tu cuerpo en el espacio y responde a los estímulos que recibe?
Es aquí donde entra en juego la propiocepción, una habilidad sorprendente que nos permite comprender y sentir la posición y los movimientos de nuestro cuerpo.
Pero no estamos solos en este viaje sensorial.
La exterocepción, impulsada por nuestros órganos sensoriales, nos conecta con el mundo exterior, activando nuestro sistema propioceptivo y desencadenando respuestas adaptativas.
Nuestro taller se estructura en tres bloques:
- Teoría e información básica:
Sumérgete en el mundo de la propiocepción y el sistema sensorial.
Descubre el papel crucial del sistema vestibular y cómo influye en nuestro equilibrio y movimiento.
Explora cómo la exterocepción interactúa con nuestro sistema propioceptivo.
Conecta la teoría con la práctica a través de la aplicación de Pilates.
- Práctica e integración de la teoría:
Aprende a orientar tu cuerpo en el espacio de manera consciente.
Perfecciona tu capacidad respiratoria para potenciar tus movimientos.
Domina la capacidad de disociación para mejorar la precisión y el control en tus ejercicios.
- Ejercicios en pareja con elementos:
Sumérgete en una experiencia colaborativa mientras exploras ejercicios Pilates con la ayuda de elementos.
Cada participante de este taller de Pilates recibirá un completo dosier con una selección de ejercicios para continuar su práctica en casa y seguir explorando los beneficios del Pilates basado en el aprendizaje sensorial.
Profesor: José Vicente Tomás Corcoles
Programa del curso
- Teoría e información básica.
Propiocepción.
Sistema sensorial.
Sistema vestibular.
Exterocepción.
Aplicación teórica a la metodología Pilates.
- Práctica e integración de la teoría.
Orientación espacial del cuerpo.
Capacitación respiratoria.
Capacitación disociatica.
- Ejercicios por parejas.
Con elementos
