PRESENCIAL
10h

Certificación: Recobrar la salud con Pilates en la tercera juventud

Aprende a mejorar la salud integrativa de alumnos de la tercera edad empleando el Pilates

3 edad

¿Buscas hacer una verdadera diferencia en la vida de tus clientes de la tercera edad?

Te presentamos nuestra certificación “Recobrar la salud con Pilates en la tercera juventud”, orientada a instructores de Pilates que buscan especializarse en el trabajo de Pilates para la tercera edad.

En ANEP entendemos que, a lo largo de la vida, nos enfrentamos diversos desafíos físicos y emocionales.

Desde la juventud hasta la edad adulta, nuestras capacidades físicas y mentales evolucionan, pero también pueden disminuir gradualmente.

Conforme pasan los años vamos haciendo frente a una serie de patologías, desde problemas óseos y musculoesqueléticos hasta problemas circulatorios, hormonales y neurodegenerativos.

Sin embargo, con el enfoque correcto de trabajo con Pilates en la tercera edad, es posible mejorar la calidad de vida e incluso revertir ciertas dolencias, especialmente aquellas relacionadas con la columna vertebral.

Como instructores de Pilates, tenemos el privilegio y la responsabilidad de mejorar la salud integral de nuestros clientes a través del ejercicio, creando movimientos y pautas que no solo fortalezcan el cuerpo, sino que también nutran el espíritu.

Nuestro programa de formación para recobrar la salud con Pilates en la tercera juventud, aborda una variedad de aspectos cruciales para la salud y el bienestar como son los siguientes:

  • Veremos los conceptos básicos de la anamnesis corporal, con la evaluación de la postura corporal, elentendimiento de la respiración y volúmenes respiratorios, el conocimiento de la biomecánica y los movimientos estructurales, y el desarrollo del trabajo cognitivo y de coordinación.
  • Hablaremos de las patologías más comunes como artritis, artrosis y osteoporosis, nos centraremos en problemas como la hipercifosis y el dolor cervical, y también de la hipertensión arterial y los problemas circulatorios.
  • Aprenderemos a programar clases personalizadas para nuestros clientes de Pilates para la tercera edad con la adaptación según los resultados de la anamnesis, el reforzamiento de la coordinación, el estudio de la propiocepción y el equilibrio y la integración de la fuerza y la movilidad funcional.
  • También trabajaremos las clases colectivas de Pilates, con variaciones de ejercicios desde diferentes posiciones y con diversos elementos, y con la exploración de ejercicios en parejas y contra la pared.
  • Y, por último, aprenderemos a indicar una amplia gama de ejercicios específicos y adaptados para abordar diferentes necesidades y niveles de habilidad en la tercera edad.

Con la certificación de ANEP “Recobrar la salud con Pilates en la tercera juventud”, no solo aprenderás los fundamentos del Pilates, sino también cómo aplicarlos de manera efectiva para mejorar la vida de tus clientes de la tercera edad.

Profesor: José Vicente Tomás Corcoles

Programa del curso

ANAMNESIS

Postura corporal.

Respiración y volúmenes respiratorios.

Biomecánica y movimientos estructurales.

Trabajo cognitivo y de coordinación.

 

PATOLOGÍAS MÁS COMUNES

Artritis, artrosis y osteoporosis. *Hipercifosis y dolor cervical

Hipertensión arterial

Problemas del corazón o circulatorios

 

LAS CLASES PERSONALIZADAS

Resultado de la anamnesis.

Refuerzo de la coordinación.

Estudio de la propiocepción.

Refuerzo del equilibrio.

Refuerzo de la fuerza.

Integración de la movilidad funcional.

 

LAS CLASES COLECTIVAS

Desde sentados.

Con elementos.

Por parejas.

En pared.

 

EJERCICIOS ESPECÍFICOS

Desde bipedestación.

Desde sentados.

Desde cuadrupedia.

Desde decúbito supino.

* Desde decúbito lateral.

* Desde decúbito prono.

 

Ventajas

Próximas convocatorias

Valencia

  • Curso de Sábado. — Comienza el 8 de junio de 2024 de 09:30 a 18:00
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