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12h

Certificación en Recuperación Funcional post Hernia Lumbar y Lumbalgia con Reformer

Precio recomendado340 €
175 €

Certificación orientada a terapeutas, profesionales y monitores y monitoras de Pilates ya formados.

Con esta certificación nos centramos específicamente en la zona lumbar, un área crítica para la mayoría de la población.

Este curso se presenta como una continuación de la certificación de Recuperación Funcional post Hernia Lumbar y Lumbalgia con Pilates Mat, proporcionando una perspectiva más amplia y enfocada en el uso del Reformer de Pilates.

Con un enfoque específico en la Zona Lumbar, la certificación en recuperación funcional post hernia lumbar y lumbalgia con Reformer, aborda las necesidades y sensibilidades asociadas con esta área crítica del cuerpo.

Explora un protocolo evolutivo diseñado para tratar clientes con hernia lumbar y lumbalgia, el Reformer de Pilates.

Aprende diferentes formas de proporcionar ayudas táctiles, correcciones y modificaciones para facilitar el aprendizaje de cada ejercicio.

Aprende a fomentar la consciencia corporal en tus alumnos.

Los ejercicios presentados se pueden integrar fácilmente en clases regulares de Pilates, ya sea como preparación o como parte integral de una rutina más extensa, algo que te resultará útil como monitor o monitora.

Con más de 20 videos teórico-prácticos en alta definición, obtén una instrucción detallada que te permitirá revisar y comprender cada ejercicio a tu propio ritmo.

No esperes más y amplía tus conocimientos en este campo.

Profesor: Jérôme Bertolutti

Programa del curso

Introducción

Estabilidad lumbo-pélvica

  • Puente sobre hombros
  • Extensión de caderas en posición de rodillas
  • Plancha sobre rodillas
  • Plancha prono
  • Flexión de caderas en cuadrupedia
  • Excéntricos de cuádriceps
  • Puente sobre hombros con barra libre
  • el cien
  • flexión-extensión de cadera en plancha prono
  • Planchas laterales
  • Variante estiramiento de ambas piernas
  • Extensión de cadera con una rodilla sobre caro parte 1
  • Extensión de cadera con una rodilla sobre caro parte 2

 

Movilidad lumbo-pélvica

  • Rodar atrás
  • Remo hacia atrás
  • Roll-up asistido
  • Empuje frontal a través de la torre parte 1
  • Empuje frontal a través de la torre parte 2
  • Medio rodar atrás en cajón con variante con oblicuos
  • Estiramiento del gato
  • Evolución estiramiento del gato
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