Certificación en Recuperación Funcional post Hernia Lumbar y Lumbalgia con PILATES
Certificación orientada a terapeutas, profesionales y monitores y monitoras de Pilates ya formados.
Gracias a esta certificación online, podrás especializarte en la recuperación funcional de la zona lumbar a través del Pilates, un área que afecta a aproximadamente el 80% de la población.
Este curso está diseñado para abordar las molestias asociadas por la hernia lumbar y la lumbalgia, a través de una metodología Pilates precisa y efectiva.
La formación se centra de manera específica en la zona lumbar, ofreciendo un enfoque detallado para tratar las molestias y prevenir su aparición.
Descubre con la certificación en recuperación funcional post hernia lumbar y lumbalgia con Pilates, un protocolo progresivo que permite atender a clientes y alumnos, tanto en fase de recuperación como en prevención.
Estos vídeos teórico-prácticos están grabados en alta definición, teniendo acceso a una experiencia de aprendizaje clara y detallada.
Los vídeos muestran al profesor y al alumno ejecutando, corrigiendo y explicando cada ejercicio.
Algo muy importante de cara a los monitores de Pilates, es que los ejercicios presentados no solo están diseñados para la recuperación específica, sino que también se integran sin problemas en clases regulares de Pilates, proporcionando una herramienta versátil para instructores y practicantes.
No esperes más, y únete a esta certificación en recuperación funcional post hernia lumbar y lumbalgia con Pilates, ampliando tus competencias profesionales.
Profesor: Jérôme Bertolutti
Programa del curso
Hernia lumbar y lumbalgia
- Introducción
- Anatomía de la zona lumbar y la hernia discal
- Posibles causas, diagnóstico y medicación, aspecto psicológico, movimientos contradictorios y protocolo de recuperación funcional
Estabilidad lumbo-pélvica
- Presentación estabilizer
- Estabilizer respiración, movimientos cadera y rodilla
- Estabilizer visual
- Estabilizer con movimientos piernas
- Estiramiento isquiotibiales sin y con banda elástica
- Flexión cervicodorsal
- Flexión cervicodorsal con movimientos de piernas
- Flexión de rodilla en prono
- Plancha lateral
- Plancha prono
- Movimientos de piernas en cuadrupedia
- Flexión de rodilla en cuadrupedia y estirar brazo-pierna contraria
- Flexión en cuadrupedia 1
- Flexión en cuadrupedia 2 con foam
- Abd horizontal del hombro en cuadrupedia
Movilidad lumbo-pélvica
- Retroversión pélvica sin y con banda elástica
- Retroversión pélvica en cuadrupedia
- Retroversión pélvica sentado sobre fitball
- Retroversión pélvica en posición erguida con palo en columna
- Retroversión pélvica en bipedestación
- Movilidad pélvica en sedestación
- Movilidad pélvica sobre fitball
- Preparatorio rodar como una pelota
- Preparatorio rodar atrás
- Preparatorio rodar atrás con fitball
- Rodar hacia arriba con fitball
- Rotación lumbar preparatorio sacacorchos